怎么自己拔牙不痛

自己通常可以按摩颧骨。高颧骨，用手掌位置打圈按摩眉毛，注意力度。首先，双手的手指沿着颈部后面的脊柱从下到上轻轻按压到发际线位置。记住跟随脊椎的方向。手不要太重，否则会伤到自己。用双手的手掌按摩眉毛上方的部分，形成一个圆圈。记住不要按摩面部皮肤，而是用一点力量按摩面部骨骼。此按摩进行3-4次。坚持下去，它就会起作用。建议不要吃刺激性食物、胡椒、海鲜等；尽量注意正常饮食，不暴饮暴食，不吃脂肪和多糖食物，加强锻炼，增强体质，多喝水，促进新陈代谢。