中药减肥的本质是什么

匿名用户 | 2021-12-07 02:09:59

(女,24岁) 我尝试了很多方法。但还是不能减肥。中药减肥的本质是什么？

中药减肥的方法为通常在开水后取决明子、炒山楂、陈皮等适量。如果经常服用，它可以吸收脂肪。同时，应该每天保持清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和低脂，每顿饭不要吃太多，避免久坐，增加运动量，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。通过运动，可以促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

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