一个月做几次针灸减肥

匿名用户 | 2021-11-11 16:26:33

(女,25岁) 我的身体很胖，尤其是四肢。夏天我不能穿很多漂亮的衣服。所以我想做针灸来减肥。一个月做几次针灸减肥？

针灸可以在减肥期间正常进食。但是，在吃的过程中，尽量选择一些高纤维素的水果和蔬菜，尽量不要吃高热量、高脂肪或太油腻的食物。在吃的过程中，必须仔细咀嚼，慢慢吞咽，尽量不要吃得过多，因为这可能会导致脂肪堆积。除了针灸减肥外，还可以参加一些运动，如游泳、跑步、爬山和骑自行车，这些运动也可以起到减肥的作用。

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