游泳能减肥吗

匿名用户 | 2021-11-10 13:11:13

(女,42岁) 我以前减肥过。效果不是很好。更近，我听说游泳可以减肥。游泳能减肥吗？

游泳是一种很好的减肥运动，它消耗大量的卡路里。水中的热传递率是空气中的几十倍。在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度下在空气中停留2小时所消耗的热量相同。此外，游泳可以锻炼全身的肌肉和关节，使身体更加完美。这不仅是减肥的好方法，也是保持健康的好方法。

咨询价格

* 由于每个人体质情况不同，需采用不同的整形方法，不可一概而论，适合的整形方法请咨询

整形医院

伊尚网是一个专业整形信息平台，本站部分内容与图片来自网络转载，如涉及版权等问题，请及时告知，我们会尽快处理。冀ICP备18025944号-4

温馨提示：整形有风险，请谨慎选择。未满18周岁的青少年不宜做整形手术！