香蕉能减肥吗

匿名用户 | 2022-01-13 03:46:44

(女,25岁) 今年我应该非常喜欢美，但是我的身体有点胖，而且整个人看起来都不好。我听说香蕉可以减肥。香蕉能减肥吗？

香蕉通常适合减肥。香蕉的热量很高。香蕉含糖量高，热量高。血糖高的人更好尽量避免吃香蕉，以免影响血糖水平，导致血糖不稳定，血糖升高，对健康造成一定损害，并导致一些不良后果。这一点应当引起注意。在这方面，也要配合医生进行药物治疗，控制血糖，注意观察和定期复查。避免糖尿病并发症有助于疾病控制。

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