补牙材料吃进肚子里面

空腹减肥法一般是禁食前2-3天。适当减少主食的摄入，增加水果、蔬菜等低能量食物的摄入，逐渐减少能量的摄入，使身体适应完全没有食物的状态。在禁食期间，应该喝尽可能多的水，更好每天喝3000毫升，并做一些舒缓的运动。如果有轻微的低血糖症状，可以喝少量的果汁或蔬菜果汁。禁食后，不应突然恢复原来的饮食，而应逐渐由少变多，由轻变正常，以免饮食结构突然改变，导致肠胃无法适应，反而对健康有害。