为什么肥胖

匿名用户 | 2021-11-01 10:03:39

(女,22岁) 我是一个肥胖的身体，体重只会增加而不会减少。更近，我发现我真的太胖了，快要结婚了。我很难过。为什么肥胖呢？

肥胖应该与摄入过多的卡路里和缺乏体育锻炼有关。一般来说，肥胖是由于平时吃高热量的食物和减少消费造成的。意见和建议：建议注意体育锻炼，检查运动，多喝水，多吃蔬菜、水果和谷类，控制高热量食物的摄入。根据热量消耗和合理饮食，肥胖可逐渐减少，要养成良好的生活习惯。

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