秋天你喝什么茶来减肥

匿名用户 | 2021-11-08 08:44:44

(女,19岁) 我对我的身材不满意。现在是秋天。我想问问秋天喝什么茶减肥？

秋天减肥的方法一般是注意饮食，尽量多吃清淡的食物，比如蔬菜和水果。比如胡萝卜、芹菜、卷心菜等等。对于高糖、高脂肪和高油腻的食物，必须小心，尽量不要吃不能吃的东西。还建议减肥者选择适合自己的运动方法，这样效果会更好。减肥只能靠自己，不管别人说得多好，如果不能坚持下去，那是行不通的。

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