减肥期间早上可以喝牛奶吗

匿名用户 | 2021-10-21 18:47:44

(女,33岁) 自从我生了孩子，我的身体比以前胖多了。减肥期间早上可以喝牛奶吗？

减肥期间早上能吃牛奶、面包、包子、豆腐等。更好各种营养都比较均衡。即使摄入量很大，也不会导致肥胖。因此，早餐应确保摄入的食物足以支撑整个上午的消耗量。早餐建议吃纯燕麦，不是甜燕麦，而是煮好后会变成粥的那种。所以可以选择正宗的燕麦作为早餐的主食。

咨询价格

* 由于每个人体质情况不同，需采用不同的整形方法，不可一概而论，适合的整形方法请咨询

整形医院

伊尚网是一个专业整形信息平台，本站部分内容与图片来自网络转载，如涉及版权等问题，请及时告知，我们会尽快处理。冀ICP备18025944号-4

温馨提示：整形有风险，请谨慎选择。未满18周岁的青少年不宜做整形手术！