减肥可以服用减肥产品吗

匿名用户 | 2022-02-06 07:39:34

(女,27岁) 我160磅，108磅。我想减到95磅。减肥可以服用减肥产品吗？

减肥一般不可以服用减肥药。这会导致内分泌失调和反弹等副作用。更好的减肥方法是适当的运动和饮食。运动和控制饮食对来说是更好的。更好不要用药物来减肥。建议努力节食和锻炼。不要吃太多含太多糖和油的食物，如大米、面包等。同时，坚持每天锻炼半小时，可以是慢跑或者打球。

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