喝水能减肥吗

匿名用户 | 2022-01-21 06:50:58

(女,27岁) 生了孩子后，体重增加了很多。比怀孕前重10公斤以上，尤其是腰部和腹部。喝水能减肥吗？

喝水通常有助于减肥。在减肥过程中，可以多喝水，促进新陈代谢，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，减少脂肪和糖的摄入。可以吃一些瘦肉、鸡蛋等。身体肥胖的原因包括饮食不当、遗传因素、家族肥胖史等。也可能由身体疾病或内分泌代谢引起，如垂体瘤、肾上腺皮质激素过度活跃等。

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