传统中医减肥中有直接的减肥药吗

匿名用户 | 2022-01-28 22:10:38

(女,28岁) 我有大约104斤。传统中医减肥中有直接的减肥药吗？

床上减肥的运动主要包括瑜伽、空蹬自行车、提肩提腹、猫拉肚子等。这些运动非常适合女性肥胖者，因为运动强度相对较小，在减肥时可以保持身体匀称。减肥运动可以在床上进行，但避免在睡前一小时内进行运动，这会影响睡眠，运动中身体出汗过多会对运动后的身体有害。减肥不仅取决于运动，还取决于严格的饮食。

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