胳膊怎么瘦

更有效的瘦手臂和肩膀的方法通常可以通过锻炼来改善。比如举哑铃或者伸展手臂。双手与地面呈90度角，就像两只耳朵彼此靠近一样，每天五次左右伸展手臂，每次保持大约两分钟。每天坚持做下来，就会有瘦手臂和肩膀的效果。或者通过抽脂和抽脂来治疗。吸脂手术可以从局部提取多余的脂肪，从而达到减肥的目的。安全性高，创伤小，恢复快。在恢复期，饮食应清淡。