黑斑怎么祛除

激光祛斑可以改善黑斑。同时，尽量避免暴露在阳光下，不要吃容易引起色素沉积的食物。皮肤斑点的出现与外界化学环境的刺激、体内激素水平代谢紊乱、免疫力下降直接相关。外部原因包括阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电辐射等；内因包括生活压力、工作压力、脾气暴躁、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。祛斑更有效的方法是分析自身色斑的原因，并通过对症治疗加以消除。通常多吃维生素C、维生素E和维生素B食物，这有助于缓解色素沉着斑，减少使用手机、电脑和其 电子产品，也有助于改善症状。