如何纠正XO腿

匿名用户 | 2021-10-13 20:09:13

我儿子的腿形不够好。我想改正一下。如何纠正XO腿？

纠正XO类型的方法一般有佩戴腿部矫形器、改变走路姿势或进行手术。可以使用肌肉延展，主要是内收肌，这是大腿内侧（内侧）的一组肌肉。它们从髋骨底部向下延伸到大腿内侧，再延伸到股骨内侧。坐在垫子上，用手抓住脚踝，向下按压，感觉大腿内侧伸展，保持30秒，然后做2-3次左右。

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