o型腿矫正人的感受

1、我很怕听到罗圈腿这三个字.就像扎了一刀在心上.。

2、相对于别人来说,我们更加敏感,一般人可能不在乎,因为他们能穿好看的裤子裙子,我是女孩,我也爱美,其实我长得还不错,虽然说不上身材好,但除弯曲的腿外,其他都还是挺标准的.。

3、一般人可能无法理解我们这样人的痛苦,追求美丽的心理,经常会注意别人的腿,羡慕别人有一双美腿,我很正常的说,看到别人的腿又长又直我觉得心里都在流口水....。

4、我经常会注意一些明星,像李咏,蔡依琳,郑秀文,罗中绪.....还有一个叫李绮红的,还是香港选美的小姐,腿O得不行,但看他们还是挺自信的.为什么自己就想不开呢..。

5、其实大家也总相互鼓励,但我清楚,其实心理的自卑感还是很难克服的.。

6、我也想过去做手术的,可我真不敢,我可以肯定,做完这样大的手术肯定会对身体有极大的不好之处.。

o型腿真的能矫正吗

1、从我开始写怎么做腿型矫正的这个系列文章开始，我就在想怎么才能正确的告诉大家，如果你驼背的话，其实腿型肯定是会受影响的。

2、因为很多的小仙女们只在乎自己的腿是不是瘦了，胳膊是不是又细了，是不是A4腰。

3、但是绝大部分人不会注意到背部的发力。

4、很多小仙女们都羡慕维密天使的身材，因为出场自带光环，美美美。

5、不过可以看下她们的站姿图片，哪个不是背部非常的美，顺畅，没有一个是含胸驼背的。

6、含胸驼背会让整个人没有气质，显得，咳咳，会猥琐。

7、脖子前倾，整个人都没有气场，不要觉得这样显得娇小，我见犹怜，这只是你自己的感知，别人可不是这样认为哦。

8、很多小仙女会有驼背的问题，那么驼背究竟是怎么造成的呢。

9、我大概总结了有以下几个原因：。

10、这里指的是父母本身就有些驼背，对于子女的站姿、坐姿又不怎么注意。

有没有o型腿已经矫正好了的成功例子

1、如果父母有驼背的现象的话，其实小孩子是很容易这样的，小孩子的学习能力是非常强的，言传身教就是这个意思，家长如果没做好，很难要求孩子做到更好的。

2、小孩子时期比同龄人高。

3、很多小仙女驼背是因为这个原因，我之前也有驼背的原因，为什么呢。

4、有遗传性因素，我父母都有些驼背。

5、然后就是高，我小学六年级就是我们班更高的女生，165应该是有了。

6、初中也是我们班更高的，和我玩的更好的姐妹都在165以下，所以我明显比她们要高，而那时候的我又是一个喜欢合群的人，不自觉就会弓腰和她们在同一水平线上。

7、所以小时候个子高，如果再加上不自信，就很容易会驼背。

8、这里指的是胸部发育早，想想看我们小时候，肯定会对胸部大的女生充满了各种各样的见解。

有效矫正o型腿

1、那时候的我们连生理课上对于男女性别之前的差别的课程都会略过，更别说在现实中碰到胸部大的妹子时，会有什么样的态度了。

2、这也是很多妹子会驼背的原因。

3、这些原因中，高和胸部发育早而导致的驼背，很明显的就是害怕自己会和别人区分开来，也可以说是没有自信的表现。

4、当然也有些小仙女是在生长期之后驼背的，我认为这个比例不大。

5、更重要的就是要自信。

6、到了现在这个年纪了，大家都是成年人了，对不同性格和身材的人是非常包容的，对于长得高和胸部大的小仙女们来说，其实并没有特别的眼光去看待了。

7、高，就意味着大长腿，你不管穿啥都好看。

8、我去，这是我等平胸妹子的愿望啊。

9、一定要自信，挺胸抬头，要相信，人群中的你，是更美的。

10、就是要知道身体哪里需要作出调整。

o型腿能矫正

1、驼背的原因造成了背部肌肉的薄弱，而越是驼背，背部肌肉就越不能够得到使用，造成了背部的越来越差。

2、所以改善驼背，一定要做到的就是改善背部的肌肉。

3、如果你是在健身房做过器械训练的话，那么可以多做一些背部的力量训练，比如说杠铃划船、高位下来、坐姿划船等动作，这些动作都对背部有着非常好的训练。

4、如果你没有去过健身房，也没有做过任何的力量训练的话，那么可以试试看“飞燕式”这个动作，以及瑜伽中的背部拉伸的方法。

5、如果你想要更好的感受背部的发力，又不想去健身房的话，可以下载一些运动app，搜索背部训练，就可以跟着去做，比如说keep当中就有很多比较好的徒手或者是借助毛巾之类的就可以很好地感受背部发力。

6、身体所给人的反馈是更好的，它永远知道你对它做了什么，你对它好还是不好，所以你要去感知你的身体，别人说什么都没有用的，只有自己努力了才行。

o型腿矫正的四种方法?

1、南方医科大学南方医院三级甲等关节与骨病外科病情分析：1、正夹板、绑腿方式的矫正：正夹板、绑腿方式的矫正很简单，而且容易进行。

2、纠正的原理是通过压力（夹板和捆绑产生的）来调整膝关节处的韧带。

3、这种方法很容易操作，而且不需要手术。

4、想要进行这个方法的，需要有恒心，效果是需要长期的练习才可以看到的。

5、需要注意的是，夹板和捆绑容易损伤膝关节部位的血管、神经，甚至可能会造成神经坏死。

6、仪器矫正：仪器纠正的方法是指通过调节膝关节内外侧韧带来纠正腿型。

7、如果采用这种方法，则需要主动治疗。

8、这种方法需要的费用较高，而且矫正的周期需要根据患者的情况而定，比如：患者的体质、恒心等。

9、这种方法没有第一种方法所带来的那些损伤（捆绑对于血管、神经的损伤）。

亲身经历o型腿矫正成功

1、不过我也看到很多评论说我腿并不怎么直，恩，我承认，和小仙女们比，确实不够直，不够细。

2、人不就是要和自己比么。

3、别人比你白，比你美，比你瘦，你说气人不气人。

4、以前从来没有系统健身的时候。

5、再看看原答案的图，是不是觉得直了很多。

6、不放对比图，是因为我以为大家都是从第一篇开始看，所以才不放~~~。

7、没想到会有这么多人质疑。

8、都能拍出直腿好嘛。

9、（现在的图片更新在更后）。

10、————————————————————————————。

11、我的矫正腿型的文章已经到了更后一篇文章了呢，不过这次的文章才是更重要的。

12、我们就直接开始。

13、很多小仙女看我的帖子是因为看了我在问题。

14、女生的美腿是怎样炼成的。

15、-知乎的答案，才关注的我，那么现在我就要把腿型矫正更重要的事情告诉你啦。

矫正o型腿更有效的一个方法

1、还记得我之前写过很多篇关于其他的注意事项么。

2、比如说重心调整，还有什么收腹、呼吸方式，以及上半身的锻炼等等，我都是用“腿型矫正”来命名的。

3、因为我们的身体是一个非常精密而又稳定的机器，如果说，需要发力的肌肉没有正确的发力，那么肯定会代偿到其他的肌肉上去，有些小仙女就会有了疑问：为什么我大腿前侧那么壮，为什么我的小腿比大腿还粗，为什么。

4、很多的问题，都是因为平时生活中不注意肌肉的发力，所以才导致的。

5、有些小仙女肯定就说，我怎么知道我的姿势标不标准，美不美，恩，讲道理，如果你身边有特别美的小仙女，那么你认真的观察一下她的行为方式，你就会发现了。

6、如果还是没有发现的话，恩，那你发现美的眼光可能还不够犀利。

7、如果你圆肩、脖子前倾，那么仔细看你的脸，应该也不会有什么精气神，而且体态上不好看，会显得wei’suo。

o型腿矫正更有效的方法

1、☝️这是我之前没有系统健身时候的站立姿势，看肩膀部分，你真的觉得这样是好看的吗。

2、没有什么精神，给人的感觉就是没有自信。

3、这次的教程会很难讲，因为日常生活中我们不会那么去活动关节——髋关节。

4、很多小仙女会觉得我是天生的腿直，拍桌子讲道理，并不是。

5、我可以很轻易的告诉你，怎么让腿变弯。

6、☝️我的示范略微夸张了点，但是很多O型腿的小仙女，你们的脚踝是不是可以并拢在一起呢。

7、再看一下我现在的腿，恩，感觉是不是直了。

8、☝️腿还是不算细，而且不算特别直（身高170，大腿50，小腿33.5）。

9、看图一的体态，是不是觉得腿会变弯，而且这种站法会有什么坏处呢。

10、因为这种站立方式，会让小腿外侧的肌肉发力更明显，所以，肌肉发力机会越多，那么肌肉就越发达，相应的，就会更明显。

o型腿矫正的方法

1、这样站姿，小腿外侧腓肠肌越来越发达，恩，小腿会越来越难看。

2、所以说一定要改变这种发力方式，那么要改变的地方是哪呢。

3、不是脚踝、不是膝盖，竟然是髋关节，也就是我们大腿根部的关节。

4、很多小仙女肯定纳闷，我只是要改变我的小腿肌肉，你给我扯那么远，不用问，肯定是骗人的。

5、那你就可以关闭页面啦，因为我说了你也不信。

6、这个关节的发力位置需要自己找，我刚开始也是找了非常久，小仙女可以做膝盖并拢双手抱膝蹲的姿势，然后慢慢站起，在镜子中检查或者是自己时刻注意是在什么样的位置的时候膝盖开始分开的。

7、然后在这个位置开始，有意识的收紧自己的臀部肌肉，观察自己的腿部是否有变化。

8、如果说小伙伴对肌肉的控制敏感度更高一点就好啦。

9、你就可以更好的控制髋关节啦。

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