如何检测自己是否有乳房肿块

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时间：11-19 13:56:48

作者：伊尚网

随着乳腺癌发病率的不断增加，女性对乳房保健的意识也在不断增强。乳房肿块是一种常见症状，导致许多女性担心自己患有癌症，并询问医生是否应该将其全部切除。医生指出，是否切除乳房肿块有一定的指征，大小并不是更终决定。鼓励女性密切关注乳房检查，尽早发现病变。

自我检测

1 “视觉”检查法

将双手举过头顶。

将双手牢固地放在下背部并收缩胸部肌肉。

身体前倾，观察乳房、乳头和乳晕形状的变化。

注意双乳形态的变化，是否对称，是否有局部皮肤凹凸、凹陷、橘皮样变化，乳房表面皮肤是否红、肿、热、或痛苦。

检查两侧乳头是否对称，近期是否有压痕，乳头上是否有鳞屑，轻挤压乳头，看是否有分泌物。

2 乳房“触摸”检查法

向左侧卧，弯曲膝盖，将右手放在额头上，将枕头放在右肩下方。

出于测试目的，用左手的食指、中指和无名指按压右乳房，小心不要夹住任何乳房组织。

查看乳房的外部，从腋窝到乳头，从锁骨到胸罩底部。

检查乳房时，指尖的用力由轻到重逐渐增大，可分为三个阶段：先轻触乳房皮肤，然后用中等力量按压乳房。更后，用力检查以感觉到肋骨。

然后仰卧。弯曲右肘，将手臂放在头部旁边。用左手开始检查右乳房的内部。从乳头到胸部中央、从锁骨到胸罩底部的方法与外侧相同。

然后检查锁骨上下。仔细检查淋巴结是否肿大，若发现肿块，要注意肿块的位置、数量、大小、质地、压痛及活动情况。

更后，检查是否有肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿着腋窝周围，从腋下到胸部，沿着手臂上下。

注意事项

乳房肿块要达到良好的治疗效果，早发现、早诊断、早治疗是前提。如果患有乳腺疾病，生活中应做到以下几点：

心态积极，平衡喜怒，排除悲伤，避免负面精神刺激。

积极治疗妇科疾病，避免多次人工流产。

遵循自然的生活规律，尽可能避免年老、未婚、无子的人，并做好母乳喂养。

不服用避孕药，不吃含雌激素的食物，多吃海带、紫菜、牡蛎等海鲜和新鲜蔬菜，少吃高脂肪食物，少量饮酒。

适当加强体育锻炼，有助于改善胸部血液循环，改善患处症状。

系统化、规范化治疗。

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