工作经常熬夜怎样保护眼睛

匿名用户 | 2019-08-03 12:55:53

我经常熬夜加班。我睡不好。我每天花15个多小时看电脑和手机。我的眼睛没有上帝。我怎样保护眼睛

想要保护眼睛，需要多吃绿色蔬菜保证稳定的生习惯和健康的作息。工作性质要求个体经常加班和熬夜，这是缺乏好眼睛的一个重要原因。俗话说，眼睛是心灵的窗户。明亮的眼睛会为个体的形象增加点数。经常使用眼睛的人建议每小时休息五分钟阅读书籍或电脑，就像看远处一样，必要情况也可以使用一些眼药水。

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