做刮痧减肥的效果如何

匿名用户 | 2022-02-07 11:21:03

(女,22岁) 我发现我下班后体重增加了很多。我的旧衣服有点紧，甚至穿不进去。我现在很沮丧。我想减肥。后来，我听说有刮痧减肥。做刮痧减肥的效果如何。

做刮痧减肥通常没有效果。对于节食者来说，尤其是在这个减肥药飞扬的时代，在选择减肥药时一定要小心，这很可能会带来一系列的副作用，而且减肥效果也不一定好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。通常更简单的方法是慢跑减肥。运动减肥有赖于坚持。要有持之以恒的心态和精神。晚上不要吃太多。通常饮食是清淡的。

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