中药减肥是可行的吗

匿名用户 | 2021-11-14 17:52:44

(女,32岁) 我一直吃得过多，这导致了我体重的明显变化。中药减肥是可行的吗？

中药减肥汤通常起辅助作用。要真正减肥，必须控制的嘴，张开的腿。少吃或不吃油腻、高脂肪和高糖的食物。多吃水果和蔬菜以增加维生素的摄入。可以适当增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，促进体内垃圾的排泄。每天锻炼半小时以上。如果不适应，可以从15分钟开始。

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