怎么减肥

匿名用户 | 2022-01-09 14:55:22

(女,33岁) 因为肥胖，我没有朋友。我以前并不认为肥胖是件坏事，但更近我爱上了一个英俊的男人。所以我更近打算减肥。怎么减肥？

如果真的想减肥，更科学的减肥方法是适当的饮食和科学的锻炼。减肥是一项艰苦的工作。没有捷径可走。这需要坚强的毅力，坚持下去就会成功，建议在节食时积极锻炼，必须坚持锻炼，这样才能健康地减肥。至于针灸的效果，一般建议，如果月经不调，可以通过针灸进行调节，是有效的。

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