痰湿体质应当注意什么

匿名用户 | 2022-01-20 09:27:56

(女,22岁) 痰湿体质肥胖是指皮下结节和脂肪较多。痰湿体质应当注意什么？

碳水化合物主要是指所谓的馒头、米饭和面条。这些碳水化合物必须少吃或不吃。其次，多吃鱼精蛋白含量高的食物、维生素含量高的食物和水果，如苹果、梨和香蕉，包括花椰菜、胡萝卜和玉米。这些水果和蔬菜可以吃。更后，建议少吃肉类，主要是牛肉、羊肉和鱼。一顿可以吃五到七次。

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