所有药物需要肝脏和肾脏进行代谢吗

所有运动通常不可以快速减肥，而且它们都需要坚持一段时间才能生效。更好的运动主要是一些系统性的运动，包括游泳、旋转、篮球、普拉提、高温瑜伽、球类运动等。如果坚持每天至少30-60分钟，持续1-3个月，它将有减肥的效果。但是运动是减肥的更大禁忌。当看到效果时就停止运动，这样很容易反弹。如果想快速减肥或顽固性肥胖者，更好选择定期的医院抽脂治疗，并通过锻炼来维持。