人体缩短的效果好么

匿名用户 | 2021-11-04 16:01:34

(女,21岁) 我从小的人中让我看起来很糟糕。人体缩短的效果好么？

人体在运动中的能量消耗通常是原来的两倍。在能量消耗方面，运动减肥对所有人都有效，这是肯定的。但是有些人在运动后体重增加而不是减轻。一般不超过两种情况：一是运动强度和时间不够，消耗的热能不够；第二，运动后摄入过多的食物和能量。因此，只有运动而不节食才能减肥，但这不利于减肥。

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