女性在月经期间身体免疫力低下吗

匿名用户 | 2021-11-26 23:44:24

(女,21岁) 前一段时间我吃得更多，更胖，想减肥。女性在月经期间身体免疫力低下吗？

女性在坐月子期间一般吃新鲜水果和蔬菜可以减肥。注意不要过度补充营养，以避免脂肪积累和肥胖。应该适当运动，不要多吃甜食和高脂肪食物，可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和低糖水果，这不仅能满足身体对蛋白质、矿物质和维生素的需求，还能防止身体变形。

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