每天吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

匿名用户 | 2022-03-04 10:36:53

(女,22岁) 节食不适合我，我喜欢运动。每天吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗？

每天吃鸡胸肉不运动一般能减肥。但是这样的饮食很容易对身体造成伤害。即使减少并恢复到正常饮食，也很容易反弹。仍然应该注意均衡饮食，注意蔬菜和水果的摄入。如果想减肥，不仅要注意饮食控制，还要注意合理的运动。需要坚持锻炼很长时间。同时，应该有毅力和毅力。三天钓鱼，两天晒网，永远不会成功减肥。

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