没有副作用的更安全治疗方法是什么

匿名用户 | 2022-01-14 22:28:07

(女,26岁) 我尝试过很多减肥方法，但效果并不好。没有副作用的更安全治疗方法是什么？

没有副作用减肥方法是“控制嘴，张开腿”。这意味着应该控制饮食，避免吸烟和酗酒，多吃清淡食物，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂肪食品的摄入，并坚持一定量的体育锻炼。不能不锻炼。请知道。控制饮食和锻炼是减肥的正确方法。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

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