苦咖啡对减肥是有效果的吗

匿名用户 | 2021-12-03 04:29:07

(女,24岁) 我在网上看到一条减肥信息。苦咖啡对减肥是有效果的吗？

快餐店一般可以吃玉米棒、蔬菜沙拉、土豆泥和橙汁来帮助减肥。一定要用蔬菜沙拉代替炸薯条，玉米棒中50%以上的脂肪是亚油酸。它还含有谷甾醇、卵磷脂和丰富的维生素。纤维素含量是大米和面粉的6～8倍。土豆也富含蛋白质和碳水化合物，可以选择，但不要选择油炸食品。

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