减肥通过健康的运动来实现吗

匿名用户 | 2021-10-12 20:45:14

(女,20岁) 我的纯中药减肥膏真的对减肥有用。减肥通过健康的运动来实现吗？

减肥通常可以通过吸脂进行治疗，吸脂可以在短时间内达到局部减肥的目的，但这不是一种科学的减肥方法。肥胖不是一两天形成的，所以减肥时一定要注意毅力。可以通过更多的锻炼和饮食来调节的身体。在生活中，可以做一些有氧运动，如瑜伽、仰卧起坐、乒乓球、游泳等等。在锻炼的同时，也可以达到减肥的目的。

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