减肥期间不吃碳水会怎么样

匿名用户 | 2021-10-31 01:23:59

(女,21岁) 我更近一直在减肥。如果我不吃碳水，我的身体会怎么样？

减肥期间不吃早餐一般有影响。早上多吃不会导致肥胖症状，但必须注意整体摄入量。每日食物摄入量不得超过1500千卡。如果吃太多的食物，可能会影响减肥的效果，并导致肥胖症状。平时，也需要进行适当的体育活动。单纯依靠饮食调理并不能达到更好的效果。需要结合运动来减肥。

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