减肥需要积极控制饮食吗

匿名用户 | 2022-01-22 13:23:41

(女,26岁) 我除了锻炼，还有别的减肥方法吗。减肥需要积极控制饮食吗？

减肥通常需要坚持每天跳绳和呼拉圈。吃得不够。当吃饱的时候，可以喝更多的茶，吃更多的水果。它不仅可以减肥，而且对皮肤也有好处。希望减肥成功。更好每天早上跑步。更好步行上下班，或去健身房、跑步机、有氧运动或骑运动自行车。增加装备训练是有效的。更好少吃多餐，只要坚持，总的效果是好的。

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