减肥的时候能吃豆腐么

匿名用户 | 2021-11-01 07:52:57

(女,18岁) 我现在正处于减肥期，但更近我吃得比较少。有些人想吃豆腐。减肥的时候能吃豆腐么？

减肥的食谱一般是在保持身体需要的前提下，通过调整饮食结构，控制摄入，达到减肥的目的。必须养成规律三餐的习惯，不吃零食，吃早餐，午餐吃得饱，晚餐吃得少。加上适当的运动，减肥效果会更好。当然，肥胖患者可以到正规医疗机构进行全身或局部吸脂手术，以达到快速减肥的目的。

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