刮痧减肥时能吃红薯吗

匿名用户 | 2021-11-05 23:07:08

(女,26岁) 我更近一直在减肥。我晚上吃得不多。我睡觉的时候很饿。刮痧减肥时能吃红薯吗？

刮痧减肥时通常能吃馄饨。但是应该注意适量的吃。馄饨脂肪少，热量低。适量食用对减肥没有任何影响，但应在上午或中午食用。尽量不要在晚上吃。在减肥期间，可以在晚上吃一些水果和蔬菜。不建议吃主食。在减肥期间，要严格控制饮食，少吃多餐，保证充足的睡眠时间，保证饮食和营养的平衡，避免摄入高脂肪食物，加强运动。

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