刮痧减肥产品靠谱吗

匿名用户 | 2021-11-12 17:07:08

(女,23岁) 我的身材已经很难看了。朋友们不知道发生了什么事。吃了很多减肥药后，效果不是很明显。刮痧减肥产品靠谱吗？

刮痧减肥的方法效果通常不太好。一般来说，效果不明显，容易反弹。建议从根本上控制食物与运动的结合，不易反弹。建议饮食应清淡，更好是所有轻元素。可以多吃新鲜水果和蔬菜，以确保维生素的摄入。禁食高胆固醇食物；少吃蛋糕、苏打水、咖啡等；避免辛辣食物；减少胡椒、牛肉、羊肉、狗肉等。

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