肥胖的表现是什么

匿名用户 | 2021-10-19 10:20:17

(女,30岁) 节食不适合我，我喜欢运动。肥胖的表现是什么？

肥胖的定义一般来说当体重超过标准的30%时属于肥胖。其次，必须控制饮食，同时增加运动量，否则不会成功。建议：如果没有足够的运动，即使每天吃得很少，也会发胖。少吃只会提高身体对食物的利用，而不会帮助减肥。建议选择适合自己的运动方式，并且长期坚持下去，就会达到减肥的效果。

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