肚脐贴中药对减肥具有效果吗

匿名用户 | 2022-01-12 13:47:20

(女,27岁) 我发现我的身体很胖，胸部和腰部有很多脂肪。肚脐贴中药对减肥具有效果吗？

肚子大的主要原因是运动少。更多的活动，逐渐增加运动量，很快就会减少。正确的减肥方法应该是饭后站半小时，然后坐下。通常锻炼得更多，尤其是腰部和腹部，如仰卧起坐等。养成走路的习惯，或者尽可能多做其他有氧运动。可以从每天15分钟的快跑和有氧运动开始，然后每天逐渐增加。

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