动态循环对体重和脂肪损失的影响是明显的吗

匿名用户 | 2021-10-23 05:27:08

(女,25岁) 我身高16厘米，体重130斤。动态循环对体重和脂肪损失的影响是明显的吗？

豆浆饮食减肥的食谱一般是早餐：一瓶豆浆或一包无糖豆浆加1个水果，午餐：1小碗米饭加1条鱼加1瓶豆浆，晚餐：1蔬菜加1瓶豆浆加1个水果。如果这种方法持续10天，体重自然会减轻几公斤。注意：除了每天喝豆浆，还应该像往常一样喝开水。豆浆饮食2：早餐：两碗豆浆；中国菜：以素食为主。晚餐：一碗豆浆。建议坚持两周左右。

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