低碳饮食可以吃什么

匿名用户 | 2021-11-02 11:59:09

(女,23岁) 我以前一直有喝酒的习惯。我经常吃高热量的食物，这会导致我的体重增加。我想通过低碳饮食改善。低碳饮食可以吃什么？

低血糖患者一般可以减肥。减肥是指利用药物、饮食、运动、中医经络、心理治疗等现象来减少脂肪在体内的积累。医生的建议是运动减肥。更好的减肥方法是锻炼和控制饮食。如果有低血糖并想减肥，建议吃一些含糖量高的食物，如糖果。平时要注意不要吃油炸食品和高热量食品。平时多吃水果和蔬菜对减肥还是很有好处的。

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