翡翠和冰点脱毛哪个更好

搭配减肥饮食时需要注意以下几点：1、每天一定要有肉菜、绿色蔬菜、真菌和豆制品；2、应该每隔一天吃一次海鱼，每周至少吃一次海藻（如紫菜和海带）；3、在两餐之间添加少量水果，每次约200克；4、更好用生蔬菜代替水果，如草莓、黄瓜、西红柿和萝卜；5、每天摄入的水和水果量不应少于750克，食用油应控制在20克左右以减轻体重。