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出汗是判断一项运动是否达到减肥效果的标准吗

匿名用户 匿名用户 | 2021-10-25 15:53:02

(女,28岁) 经常坐着不动会导致我的身体慢慢发胖。出汗是判断一项运动是否达到减肥效果的标准吗?

* 由于每个人体质情况不同,需采用不同的整形方法,不可一概而论,适合的整形方法请咨询

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