吃什么食物有助于减肥

匿名用户 | 2021-10-28 06:04:08

(女,25岁) 我想知道吃什么食物有助于减肥？

通常吃葡萄柚会促进减肥的效果。葡萄柚富含维生素C，糖也不太高。如果吃葡萄柚而不是一餐，那么卡路里肯定很低。如果其膳食的热量也得到适当控制，会在一段时间内自然减肥，因为可能无法忍受空腹的酸度，导致胃肠道疼痛。因为葡萄柚很大，与一些小水果如柳丁和草莓相比，其热量并不一定低。但是如果吃得太多，对健康不是很好。

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