吃5天苹果能减掉多少

匿名用户 | 2021-10-22 18:20:44

(女,37岁) 这两个人老了不吃东西的时候可能会发胖。我欣赏人们的好身材和漂亮的衣服。我的朋友告诉我一个民间处方，吃苹果可以减肥。吃5天苹果能减掉多少？

吃奥利司他一般可以减肥。如果想减肥，不必使用这种减肥药，因为它很容易给人们带来一些负面影响，影响健康。具体见效时间还取决于个人的具体情况。科学而健康的减肥方法是早上多吃蔬菜，晚上少吃甜食和高热量食物，限制任何甜点饮料，每天锻炼，每天30分钟仰卧起坐，再跑一小时左右。

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