产后多久能针灸减肥

匿名用户 | 2022-02-21 07:50:45

(女,25岁) 我怀孕后体重增加了很多。我想尽快减肥。产后多久能针灸减肥？

产后肥胖的情况是正常的，少运动也会导致脂肪堆积。更多的活动，逐渐增加运动量，很快就会减少。可以每天早点开始跑步。跳跃需要慢慢恢复。跳绳、晚睡前做仰卧起坐等。每天锻炼20分钟。在饮食方面多吃蔬菜和水果。不要一直坐着。尤其是，饭后多运动。只要坚持做好这些，就会慢慢减肥

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