产后42天内节食是不健康的吗

匿名用户 | 2021-10-15 17:26:32

(女,27岁) 我怀孕期间体重增加了很多，分娩后没有恢复。产后42天内节食是不健康的吗？

产后哺乳期间一般不可以服用减肥药。可以通过控制食物和锻炼来减肥。不要吃高脂肪食物，吃一些喜欢的有营养的低脂食物。可以吃一些健康的谷物。无论晚上有多累，都应该在晚饭后睡觉前做些运动。如果饭后直接睡觉，身体会将多余的卡路里转化为脂肪并储存在体内。

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