不锻炼减肥通过什么方式来减肥

匿名用户 | 2022-03-02 12:38:11

(女,21岁) 我想减肥，但我不想运动。不锻炼减肥通过什么方式来减肥？

不锻炼通常可以减肥。建议通过节食和锻炼来减肥。步骤是：早餐可以吃燕麦片和牛奶。中午可以吃八个饱。可以吃各种蔬菜，吃更多的绿色蔬菜。晚上少吃米饭，或者多吃蔬菜和水果。每天步行半小时，更好快走。这样，一个月就会减掉几斤。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

咨询价格

* 由于每个人体质情况不同，需采用不同的整形方法，不可一概而论，适合的整形方法请咨询

整形医院

伊尚网是一个专业整形信息平台，本站部分内容与图片来自网络转载，如涉及版权等问题，请及时告知，我们会尽快处理。冀ICP备18025944号-4

温馨提示：整形有风险，请谨慎选择。未满18周岁的青少年不宜做整形手术！