眼近视矫正手术的方法

平板支撑，双肘屈曲支撑，保持肘部与肩关节和身体成直角，并尽可能长时间用前臂和脚趾支撑身体，穿负跟鞋或用脚底踩在书上，这样后跟接触地面的时间越长越好。只要坚持每天做一些矫正运动，骨盆前倾就会得到改善。骨盆前倾主要是由于骨盆的位置偏差，导致髋关节后凸。骨盆前倾不仅会影响外观，而且会给身体带来极大的伤害。因此，必须采取纠正措施，及时纠正骨盆前倾。