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去除黑斑可以考虑激光祛斑或注意日常保养的方法。可以选择激光祛除黑斑，效果比较好。平时尽量减少阳光照射。如果想在出门前一天拿着阳伞，穿长袖衣服，避免直接的紫外线辐射。吃富含维生素C的食物。随着脂质过氧化物的增加，皮肤会出现色素沉着，尤其是脂质过氧化物形成的老年斑。经常吃卷心菜，可以防止皮肤色素沉着，延缓皮肤衰老，延缓老年斑的出现。