水果和蔬菜压榨糖能减肥吗

匿名用户 | 2021-10-13 06:49:07

更近，我决定通过饮食疗法来帮助我减肥。我早餐通常只吃代粥。现在有水果和蔬菜压榨糖。我可以通过吃这种糖果来减肥吗？

乌龙茶、决明子茶、荷叶茶和绿茶都能起到减肥的作用。更好根据实际的体质来选择茶。如果现在正处于减肥期，建议除了喝茶之外，还应该注意日常饮食，因为如果不控制饮食暴饮暴食，这对减肥没有任何效果，所以要控制饮食的量，不要吃很多每顿饭七分饱就可以了。此外，结合多种锻炼方法减肥也是理想的选择。

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