吸脂术、光纤脂解术和射频脂解术伤害大吗

简单的瘦腰的一个方法就是始终保持腹部闭合。无论是在公交车上、走路、还是坐着，都要提醒自己腹部要紧闭，这会增加腰部和腹部脂肪的燃烧。这是减少腰部和腹部脂肪的好方法，也是更快的减肥方法。饭后站立半小时：饭后坐着不动很容易导致腰围和腹部脂肪增加，这也是腹部隆起的一个重要原因。饭后至少站立半小时可以避免脂肪沉积在胃里的食物。