怎样才能减肥

匿名用户 | 2021-10-15 11:16:39

我的生活很痛苦，因为我的身体很胖，而且很多肉都是不对称的。我怎样才能减肥？

可以通过运动来减去背上的肉。因为背部活动的范围相对较小。如果想失去背部的肉，可以做一些扩胸运动，使用一些设备和做一些伸展运动，这将有助于失去背部的肉。因此，也需要注意饮食控制，清淡饮食，多吃低脂的食物，多吃水果和蔬菜，要保证身体营养的供应。

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